Bepaal uw lichaamsvet percentage
Gebruik een meetlint om uw taille, heup en nekomtrek te bepalen. Voer dan uw geslacht en maten hieronder in om een lichaamsvetindex te krijgen op basis van de gemiddelde waarden. De lichaamsvetindex is geen indicatie van het fitnessniveau aangezien de berekening is gemaakt zonder rekening te houden met lengte of gewicht.
Lichaamsvet Percentage Categorieën
| Classificatie | Vrouw (% Fat) | Man (% Fat) |
| Essentiële Vetten | 10-12 % | 2-4 % |
| Atleten | 14-20 % | 6-13 % |
| Fitness | 21-24 % | 14-17 % |
| Acceptabel | 25-31 % | 18-25 % |
| Overgewicht | 32 % | 25 % |